学习劲舞团中的滑轮舞步可以通过以下方法:
手部练习
将两只手摆成一个骑马姿势,手指向下,感觉轻松。
手腕向下压,手指向上,注意小手臂的凹洞,即轴处。
反复练习,观察手上半部分、胸部与手臂连接部分和背部肌肉是否有跳动。
练习时肩部不要用力,力量集中在手腕上。
脚部POP练习
站立,膝盖稍微弯曲,像要坐下的感觉。
慢慢从屈膝姿势站直,注意不要用力。
脚快要站直时,突然用力快速把脚打直(膝盖向后),反复练习。
记舞步技巧
观察和分析舞步的动作和顺序,注意身体姿势、肢体动作和节奏。
反复练习,逐渐熟悉动作顺序和节奏,可以分解舞步为小节进行练习。
使用镜子或录像设备观察自己的舞蹈,并与原舞者进行对比,发现并修正动作不足。